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"No te pares. Levántate y sigue, aunque sea caminando, pero acaba la p*ta carrera"
- Ron Hill, 1938-2021
Los que están dentro dicen...
100% consejos de running, 0% paja.
Si buscas un tratado de entrenamiento, esta no es tu lista.
Sólo te mandaremos trucos que hemos aprendido en los 20 años que llevamos viendo correr a gente.
Con lenguaje sencillo, no como las instrucciones de tu GPS.
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